6 Oktober
Deze dag is voor mensen die hun focus willen aanscherpen. We starten met het verdiepen van je kennis en ervaring in verbonden ademen. In een half uur bespreken we technieken zoals adem inhouden, kicking & pounding, toning, triggerpoints en zijwaarts ademen, gevolgd door een zelfgeleide sessie. We kijken ook naar het zetten van een intentie en de kracht om je centrum te behouden in chaos.
In de middag en avond doen we een zweethut voor inspiratie en heling, waarbij Jasper Merle het zingen begeleidt. Een relaxte, maar intensieve dag waarin minimale inspanning maximale impact kan hebben.
